Wandertipp im Herbst

Wandertipp im Herbst

Regelmäßige Bewegung hält uns fit & gesund. 

Bewegung in der frischen Luft tut Körper und Geist gut. Auch im Herbst und im Winter gibt es lohnende Wanderziele. 

Bewegung bringt Kreislauf in Schwung

Bewegung ist gesund, das ist eine Binsenweisheit. Im Herbst und im Winter reduzieren viele ihre Aktivitäten nach drinnen. Doch besonders im Winter tut ein Spaziergang oder eine kleine Wanderung gut, denn damit können Sie Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugen, das Immunsystem stärken und Sie können sich vor starkem Übergewicht schützen.

Bewegung als Anti-Depressivum

Wenn die Stimmung in der dunklen Jahreszeit in den Keller rutscht, wirkt eine Wanderung oder ein längerer Spaziergang oftmals Wunder. Bewegung setzt Stoffwechselvorgänge in Gang und es werden Glückshormone ausgeschüttet. So steigt die Stimmung und an die Erlebnisse können Sie sich auch noch später mit Freude zurückerinnern.

Tourentipp für den ganzen Winter

Ein Wanderziel mit einem besonderem Reiz ist die neue Alplhütte am Mieminger Plateau. Sie ist von Wildermieming und Telfs auf gut markierten Wanderwegen erreichbar und bietet neben guter Hausmannskost einen großartigen Blick ins Inntal. Bis zum 17. November ist die Alplhütte noch von Mittwoch bis Sonntag geöffnet, ab dann bis Ostern 2020 nur mehr an den Wochenenden. Weitere Infos unter www.alplhuette.com.

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